徒然雑記帳

すぐにアタフタする性格を治したいなと思って「反応しない練習」を読んでみました。

無意識のうちに取ってしまう行動の原因（思考や心の癖）を客観的に見ることが出来た本をご紹介します。

心理セラピストである大鶴和江さんの著書、自分を縛る”禁止令”を解く方法をご紹介します。いわゆるインナーチャイルドとどう向き合い、どうすればいいのかが分かりました。

医療に頼るのではなく、食生活や生活習慣を変えることで健康になりたい人にピッタリな本を見つけましたのでご紹介します。

菊名神社の鳥居

緊急事態宣言が解除されてから菊名神社に出かけてきました。

この神社には「がまんさま」がいらっしゃる。

手水を支え続けるがまんさま

案内板には

長い年月苦難に耐え、同じ仕事に飽きることなく ...

不眠症で苦しんだ体験談です。薬を飲まないと眠れない状態から、薬をやめたことで眠れるようになったことをお伝えします。

感謝日記で日々の幸せ貯金を始めたら、不幸人から脱出し、家族円満で健康になったことをご紹介します。

腰痛で寝たきりだった状態からフルマラソン完走までの体験談です。腰痛だからと諦めることなく人生を楽しみたい。

視線・対人恐怖になったきっかけと、治るまでの体験談をお伝えします。同じように悩む方の参考になれば幸いです。

ブレサリアンという存在を知って著書を拝読。同じ世界に生きているはずだが、食べて生きる凡人には理解できなかった。